Ich bin Ingrid Seeber-Grossek, Physiotherapeutin und zertifizierte Feldenkrais-Practitioner
Ich biete Einzelsitzungen und Gruppenkurse an.
Was ist Feldenkrais® und wie und
wann kann es Ihnen helfen?
Meinen beruflichen Werdegang und meine Ausbildungen finden Sie hier.
„Ich arbeite nicht mit Diagnosen, sondern mit Menschen.“
Dr. Moshé Feldenkrais
Die Feldenkrais-Methode wurde von Dr. Moshé Feldenkrais, Physiker und Judo-Meister, ab den 1940er Jahren entwickelt und wird seither weltweit unterrichtet. Die Methode findet sowohl in der Einzelarbeit („Funktionale Integration“) als auch im Gruppenunterricht („Bewusstheit durch Bewegung“) Anwendung.
Grundlage der Wirkungsweise ist die „Neuroplastizität“ unseres Gehirns und Nervensystems, das ein Leben lang neue Nervenverbindungen bilden kann. Durch die der Feldenkrais-Methode zugrundeliegende „Technik“ des achtsamen Spürens des eigenen Körpers und seiner Bewegungen entstehen körperliche „Lernprozesse“, die zu einer Verbesserung der Bewegung, der Haltung, der Atmung und des Lebensgefühls führen.
Feldenkrais® kann Ihnen bei verschiedensten körperlichen Beschwerden helfen und findet ebenso in den Bereichen Gesundheitsprophylaxe, psychische Gesundheit, Musik, Tanz, Sport und Schauspiel Anwendung.
Schmerzen lindern
Beweglichkeit verbessern
Prophylaxe
Körperwahrnehmung schulen
Wenn Sie Fragen haben rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir ein Email.
In einer Einzelstunde kann ich auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Fragestellungen eingehen und körperliche Lernprozesse zur Verbesserung Ihrer Bewegungsabläufe anregen. Der jeweils individuell abgestimmte Ablauf beinhaltet meist eine Sequenz, in der Sie von mir sanft und schmerzfrei bewegt werden. Sie liegen dabei angekleidet und bequem auf einer speziellen Behandlungsliege. Mit der Zeit lernen Sie loszulassen und Ihr Gehirn und Ihr Nervensystem verarbeiten das Erfahrene. Am Ende der Sitzung helfen Ihnen meine Hinweise und die Zeit zum Nachspüren dabei, die Veränderungen zu integrieren und in den Alltag mitzunehmen.
Die Einzelsitzungen finden in meiner Praxis statt.
Für Terminvereinbarungen rufen Sie mich bitte an
oder schreiben Sie mir ein Email.
In meinen Kursen finden Sie Zeit und Ruhe, sich ohne Stress und Leistungsdruck auf sich selbst, auf Ihren Körper und Ihre Atmung zu konzentrieren.
Jede Stunde besteht aus einer Lektion zu einem bestimmten Thema. Die Lektion wird verbal angeleitet (nicht vorgeführt), so dass Teilnehmende die Bewegungen in ihrem eigenen Tempo und nach ihren eigenen Möglichkeiten spielerisch erforschen können.
Es gibt Hunderte verschiedener Lektionen in allen Positionen, einschließlich Sitzen, Stehen und Gehen, und sehr viele Lektionen werden auf dem Boden liegend unterrichtet.
Ab sofort können alle SVS-versicherten Personen für meine Kurse den Gesundheitshunderter in Anspruch nehmen. Alle Informationen dazu auf SVS.at
Als junge Physiotherapeutin arbeitete ich an der Klinik Innsbruck vorwiegend mit Menschen nach Schlaganfällen und täglich stellte sich mir die Frage: „Wie kann ich diesen Menschen helfen, wieder mehr zu spüren und zu bewegen?”
Ich hatte als Physiotherapeutin gute Behandlungsmethoden gelernt, war aber nach wie vor auf der Suche. Als ich Anfang der 1990er ein Feldenkrais-Seminar besuchte, war ich fasziniert: Innerhalb eines Tages hatte sich so viel in mir verändert – ich fühlte mich wesentlich freier und leichter in meinen Bewegungen, spürte meinen Körper besser und war mehr „bei mir”.
1992 begann ich meine vierjährige Feldenkrais-Ausbildung in Wien. Von da an öffneten sich für mich viele Türen, die Ausbildung war “Futter” für meinen Körper und meinen Geist.
Mein nach einem Kletterunfall operiertes Sprunggelenk, das sich immer steifer angefühlt hatte, war wieder ganz in meinem Körper integriert und beweglich.
Eine unglaubliche, neugierige Lebendigkeit war geweckt worden und ich beschloss 1993 ein halbes Jahr in die USA zu reisen, wo die meisten direkten Assistent:innen und Schüler:innen von Dr. Feldenkrais praktizierten.
Im San Francisco Zen Center arbeitete ich sechs Wochen als guest student und befasste mich mit buddhistischer Philosophie und Zen Meditation.
Ich traf spirituelle Lehrer wie David Steindl Rast und Jack Kornfield, nahm an Retreats teil und besuchte Feldenkrais-Trainings mit Mia Segal, Dennis Leri, Russell Delman und Mark Reese.
Auf meinen Reisen verbrachte ich einige Zeit in einem Navajo Reservat. Zurück in San Francisco lernte ich Sensory Awareness mit Charlotte Selver kennen und praktizierte intensiv und regelmäßig Tai Chi Chuan mit Meister Li.
All diese Erfahrungen vertiefte ich in einem weiteren, einjährigen USA-Aufenthalt 1996/1997.
1997 eröffnete ich meine eigene Praxis in Innsbruck und seither biete ich Einzelbehandlungen und Gruppenkurse an.
Die Faszination ist geblieben und es sind viele berufliche und private Lernerfahrungen dazugekommen – master classes, advanced trainings, eine dreijährige Seminarreihe in Milton Erickson-Hypnotherapie und im Privaten das Leben mit meiner Familie. Im Herbst 2024 beginnt eine neue Reise – das Embodied Life™ Mentorship Program (ELMP) mit Russell und Linda Delman.
Die Feldenkrais® Methode ist das, wonach ich gesucht hatte – eine Möglichkeit mit anderen Menschen in einen verbalen oder nonverbalen Dialog zu treten, um sie auf ihrem Weg zur Heilung und Entwicklung wirksam zu unterstützen.
Ich hatte die Ehre von der ersten Generation der Feldenkrais-Schule zu lernen, unter anderem von Jochanan Rywerant, Ruthy Alon, Mia Segal, Myriam Pfeffer und Eli Wadler.
In den 1990er-Jahren habe ich umfangreiche Fortbildungen im Bereich der Manualtherapie nach Prof. Lewit, Prof. Janda und Dr. Cyriax besucht, sowie die Methode der cortikalen Fazilitation nach Prof. Perfetti erlernt. Die Parallelen in der verbalen Kommunikation zwischen der Feldenkrais-Methode und Hypnotherapie habe ich durch zusätzliche Qualifikationen in Hypnotherapie nach Dr. Milton Erickson vertieft.
Mia Segal bei Schulung 1981 in Amherst
Ruthy Alon bei Schulung 1981 in Amherst
Ruthy Alon und Miriam Pfeffer in Amherst 1981
Copyright IFF Archiv
Dr. Moshé Feldenkrais in Freiburg 1981
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Wenn Sie wissen möchten, wie Feldenkrais® praktiziert wird, können Ihnen die Videos der Internationalen Feldenkrais Föderation (IFF) das gut veranschaulichen.
